Все, что нужно знать о разнице во времени с Доминиканой

    Долгий утомительный перелет, смена климата и часовых поясов могут сбить с толку даже самых опытных путешественников. Если собираетесь в отпуск в Доминикану, сохраните себе нашу статью-шпаркалку, чтобы не потеряться во времени! :) Все, что нужно знать о разнице во времени с Доминиканой - в этой статье. Отвечаем на самые частые вопросы туристов.

    Все о разнице во времени с Доминиканой фото 1

    1. Какое время в Доминикане?

    Доминиканская республика находится в часовом поясе  UTC –4 AST по атлантическому времени, или, другими словами, -4 по Гринвичу. То есть Доминикана находится западнее нулевого меридиана. Нулевой меридиан обозначается как GMT(Greenwich Mean Time), но сейчас этот термин уже не используют, а вместо него употребляют аббревиатуру UTC (Universal Coordinated Time).

    2. Отличается ли время в Пунта Кане и других городах Доминиканской республики?

    Доминиканская республика находится целиком в одном часовом поясе (UTC –4 ), поэтому на территории всей Доминиканской республики всегда одинаковое время.

    3. Какова разница во времени между Доминиканой и Москвой?

    Наше государство имеет необъятные размеры и целых 9 часовых поясов, поэтому доминиканское время чаще всего сравнивают с московским. Москва находится в часовом пояоясе UTC +3. Таким образом, несложно подсчитать, что разница во времени между Доминиканой и Москвой составляет минус 7 часов. Это значит, когда в Москве полдень, в Доминикане еще ранне утро (5 часов утра). А когда москвичи ложатся спать, доминиканцы только-только пообедали:)

    4. Постоянна ли разница во времени с Доминиканой?

    В настоящее время часы ни в России, ни в Доминикане не переводятся на зимнее время, поэтому разница во времени между Россией и Доминиканой постоянна в течении всего года. 

    5. Как узнать, сколько времени сейчас в Доминикане?

    Если вы живете по московскому времени, то для того, чтобы вычислить точное время в Доминикане, вам необходимо отнять от текущего времени 7 часов. То есть, например, когда в Москве уже полдень, в Доминикане еще только 5 утра. Доминикана отстает во времени от Москвы, поэтому прилетев в Доминикану вы становитесь чуть-чуть моложе:)

    6. Как узнать точное время в Доминикане жителям других городов?

    Вот какова разница во времени с Доминиканой у крупных российских городов:

    • Разница во времени между Калининградом и Доминиканой – минус 6 часов;
    • Разница во времени между Санкт-Петербургом/ Самарой/ Краснодаром/ Казанью и Доминиканой– минус 7 часов;
    • Разница во времени между Екатеринбургом и Доминиканой – минус 9 часов;
    • Разница во времени между Новосибирском и Доминиканой – минус 10 часов;
    • Разница во времени между Красноярском и Доминиканой – минус 11 часов;
    • Разница во времени между Иркутском и Доминиканой - минус 12 часов;
    • Разница во времени между Владивостоком и Хабаровском и Доминиканой — минус 14 часов;
    • Разница во времени между Южно-Сахалинском и Магаданом и Доминиканой —  минус 15 часов

    7. Как узнать московское время, находясь в Доминикане?

    Для того, чтобы узнать московское время, пока вы находитесь в Доминикане, вам нужно прибавить к текущему доминиканскому времени 7 часов.

    8. Сколько времени занимает перелет в Доминикану?

    Если вы летите из Москвы в Доминикану, время в пути составит около 12 часов. Для вас это будет своего рода путешествие в прошлое. Если, предположим, вы вылетели из Москвы в 14.00, то в Пунта Кане окажетесь в 2 часа ночи по московскому времени. При этом в самой Доминикане местное время будет показывать лишь 7 часов вечера.

    9. В какое время суток лучше всего лететь в Доминикану?

    Лучшее время вылета для такого продолжительного перелета - это дневное и утреннее. Советуем хорошенько выспаться во время полета. Это поможет вам быстрее адаптироваться к смене часовых поясов и в целом чувствовать себя бодрее.

    10. Какое время указано в авиа-билете?

    В ваших билетах на самолет информация о вылете всегда указана по местному времени. На это следует обратить особое внимание, если вы летите с пересадкой, а также собираясь в обратный путь из Доминиканы в Россию.

    11. Что такое джетлаг и стоит ли его опасаться при перелете в Доминикану?

    Джетлаг в переводе с английского - это синдром смены часового пояса (jet — реактивный самолёт, lag — запаздывание). Чаще всего джетлаг проявляется в виде усталости, головной боли, бессоницы, потери аппетита, раздражительности. Конечно, все сугубо индивидуально, и для кого-то смена часовых поясов пройдет почти незаметно. Но все же во время перелета в Доминикану самолет пересекает несколько часовых поясов. Поэтому джетлаг - явление нередкое. А для того, чтобы с ним справиться, следуйте нашим рекомендациям из следующего пункта.

    12. Что делать, чтобы быстрее адаптироваться к новому часовому поясу?

    Чтобы в Доминикане быстрее перестроиться на новый режим, за несколько дней до поездки начните понемногу готовить свой организм к путешествию: постарайтесь засыпать и просыпаться несколько позднее, чем обычно.

    Еще в самолете переведите стрелки ваших часов на Доминиканское время. Это подготовит вас психологически к новому режиму, а также поможет не пропустить обратный рейс.

    Во время полета избегайте употребления алкогольных и энергетических напитков: лишние перегрузки вашему организму ни к чему.

    По прилету постарайтесь хорошенько отдохнуть, избегайте активных движений, дальних поездок и лишних перегрузок в первые дни.

    Проводите больше времени на солнце, это способствует выработке мелатонина - гормона, который регулирует наши биологические суточные ритмы.

    Ну и, наконец, позвольте своему организму расслабиться и наслаждайтесь отдыхом в Доминикане. Тропический климат и теплый океан способствуют этому как нельзя лучше!

     

    Теперь вы не только знаете о том, какое время в Доминикане, но и без труда справитесь с трудностями перелета и смены часовых поясов!

    Понравился пост? Поделись с друзьями:

    Оставить комментарий

    Женя
    Моя коллега летала с мужем на Доминикану. Очень красивые виды и супер отдых. Надеюсь, осенью получится тоже. Только советует не пренебрегать советами касающимися джетлага. подумываю насчет триптофан эваларовского, чтоб попить накануне.